چهار شاه‌کلید آزادسازی هورمون‌های شادی

چهار شاه‌کلید آزادسازی هورمون‌های شادی

هورمون‌های شادی، ترکیبات شیمیایی مهمی در مغز هستند که احساس رضایت، انگیزه، اعتماد و آرامش را افزایش می‌دهند. با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی می‌توان ترشح این هورمون‌ها را بهبود بخشید و کیفیت زندگی را ارتقا داد. این هورمون ها ....

چگونه اضطراب جدایی را در کودکان کاهش دهیم ؟!

چگونه اضطراب جدایی را در کودکان کاهش دهیم ؟!

اضطراب جدایی (Separation Anxiety) نوعی ترس شدید برای جداشدن یا از دست دادن یک عزیز معرفی می‌شود. این نوع اضطراب معمولا در نوزادان و کودکان نوپا وقتی که مادر یا سایر مراقبان آن‌ها را ترک می‌کنند، شایع است با این حال می‌تواند بزرگسالان را هم تحت تاثیر قرار دهد.

چه چیزهایی باید درباره ی دوران عقد و نامزدی بدانیم

چه چیزهایی باید درباره ی دوران عقد و نامزدی بدانیم

دوران عقد ، دوران بلاتکلیفی هست ، نه احساس مجرد بودن دارید و نه احساس همسر بودن ، کنترل رابطه کامل دست شما نیست و استقلال ندارید چرا که رفتار خانواده ها در این دوران بسیار بسیار بر رابطه عاطفی شما تاثیر گذار است

علت خشونت کودکان چیست؟

علت خشونت کودکان چیست؟

کودکان خود به خود خشونت را بروز نمی دهند ، ما در شکل گیری آن دخیل هستیم مسلماً هیچ کس دوست ندارد که فرزندی خشن و پرخاشجو تربیت کند و کودکش در آینده به‌خاطر این عصبی مزاج بودن، لطمات شدیدی را متحمل شود. اما متأسفانه برخی از والدین خواسته یا ناخواسته با عملکرد تربیتی خود، فرزندشان را به سمت پرخاشگری و خشونت‌طلبی سوق می‌دهند.....