چهار شاهکلید آزادسازی هورمونهای شادی
هورمونهای شادی، ترکیبات شیمیایی مهمی در مغز هستند که احساس رضایت، انگیزه، اعتماد و آرامش را افزایش میدهند. با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی میتوان ترشح این هورمونها را بهبود بخشید و کیفیت زندگی را ارتقا داد. این هورمون ها ....